Benessere del perineo

Come tutto il resto del corpo, il perineo è una parte di noi che porta in sé le impronte delle esperienze che l’hanno attraversato. Esperienze che spesso hanno a che vedere con il nostro essere donne: la prima mestruazione, il primo rapporto, la nascita del proprio bambino… per questo possiamo definirlo come “il cuore della femminilità”.

Il cuore pulsante di tante potenzialità fondamentali per la femminilità come la sessualità, la continenza e il lasciar andare, la connessione con la terra e con la propria identita’.

E anche un cuore pulsante di emozioni, legate a quelle esperienze di vita di donna : da quando si è bambine, fino alla vecchiaia.

Il perineo riveste un ruolo primario in particolare durante la gravidanza e il parto: può essere massaggiato ed esercitato in gravidanza per essere preparato per sostenere e promuovere un più semplice passaggio del bambino.

“Una muscolatura pelvica in salute facilita il parto, previene le incontinenze e regala una vita sessuale appagante”

PERCORSI POSSIBILI

Per mamme alla prima gravidanza

Per ogni donna è importante familiarizzare con il proprio perineo in gravidanza, per garantire una maggior tonicità ed elasticità: questo è di aiuto durante la gravidanza stessa, per aiutare il perineo a sostenere i cambiamenti del corpo, ma sarà anche di grande aiuto per una nascita naturale.

Attraverso una visita potrai:

– Conoscere quali sono le funzioni e le grandi competenze del perineo;

– Apprendere quali esercizi sono utili per te in modo personalizzato e sperimentarli (sotto una guida attenta);

– Prendere confidenza con questa parte così delicata ma fondamentale apprendendo le modalità di massaggio perineale.

Per mamme dalla seconda gravidanza

Ogni nascita è un’ esperienza nuova a se stante: anche se non sei in attesa del primo figlio comprendere come tutelare e migliorare la salute del tuo perineo è sempre un’occasione preziosa. Attraverso una visita potrai capire quali esercizi e quali pratiche quali possono aiutarti per questa gravidanza e in vista del futuro parto.

Per mamme nel dopo parto

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In ogni momento della vita

In qualunque fase della vita ti trovi, dall’adolescenza alla menopausa e oltre, è sempre possibile fare una valutazione del tuo perineo per prendertene cura, mantenerlo in salute o se serve rinforzarlo, imparare a rilassarlo.. a seconda delle necessità individuali e del momento della vita in cui ti trovi.